あなたのためだけに。

オーダーメイドのサービスを提供します。

世界に１つ、オーダーメイドで綴る、あなたのための手紙。

あなたの人生を‘‘物語化‘‘します。

体質診断やカウンセリング後に書類を作成してお送りしています。

身体からのあなたへの大切なメッセージを書きます。

身体は一生懸命あなたに伝えています。

自分のために本を創ることの大切な理由をお伝えします。

• 話すこと
• 味わう　感じること
• 読む
• 書く

話すこと

「言霊」ということばがあります。対話はとても大切です。

話すだけで気持ちが和らいだり、すっきりしたり。

話を聴いてもらい、自分を受け入れてもらい、

共感してもらえると嬉しいものです。

勇気をもって話しにくいことを話して心開いてくれているのです。

話すことで精いっぱいです。

悩みや相談、病気の事、家族や仕事、人間関係のことなどが話の内容になってきますから、緊張もするでしょう。

「もうこんな時間ですか、あっという間でした」

とカウンセリング中に感想いただくこともあります。

早く時間が過ぎるということは、充実した自分時間になっている証拠です。

味わい、感じること

カウンセリング中はお客様が聞きながら書いてしまうと内容の伝わり方、

感じ方が30％減少するといわれているからです。

どうしても書きたくなりますが、それはもったいないことです。

カウンセリングでは、頭で考えるのを減らして、感じること、味わうことを大切にしています。

いつも私たちは、頭でばかり考えていますからね。

頭で考えることを減らして、

ハート＝こころで感じていくと多くの気づきを得ることができ、

本当の自分を発見することができます。

読むこと

そのため、オレンジハーモニーでは、

あなたのためだけに、

あなたを知る一冊の書類を作成し、

カウンセリング後にお送りしています。

お客様自身が自分を振り返る「カルテ」であり、処方せんのようなものです。

書面で具現化すると読むにつれ、自分への理解が深まります。

多くの自分への、周りに人への「発見」もできます。

カウンセリングの効果も高まるのです。

今、書類の意味がすべてわかっていなくても、

どんどん心身の状態が良くなっていくと、

「以前の書類の意味が理解できてきた」「じぶんのことがわかってきた」

「こんな思い込みをして自分を責めていました」

と言ってくださるお客様がいます。

気づき、意識的に自分や周りをありのままに見ることができるようになります。

つらい出来事、悩み、病気や生きづらさの理由がわかると、

頑張ってきた自分をいとおしく感じることができるようになる方もいます。

自分や他者を責めても心身はよくならないということを知るのです。

自分を深く知っていくことは、自分を自分で癒し、愛することです。

不眠や悪夢、心身の不調が改善され、

「送ってもらった手紙が宝物です」と感想いただいた方もいました。

つらいことは良くなること、喜びへの道であると、気づかれたのです。

書くこと

お客様一人一人の顔を思い浮かべながら書きます。

この手紙を作成して送っていくなかでわかったことがあります。

お客様自身が、これまでを振り返り、自分の背景や環境をありのままに見て、

自分の人生を立ち止まって向き合うことは、いろいろなことを考えるよい機会になっているということです。

悩みや病気、問題を抱えていると、自分が苦しい思いをしていることはわかっていますが、

「何が原因なのか」までは、わかっていないことが多いのです。

そのため、カウンセラーは話の中から依頼者の人間性や価値観などを把握して「原因」を見つけ出し、

問題を正しく把握できる分析力を持っていなければなりません。

分析した内容をお送りすることで、

自分と向き合う機会が増えれば、自然と

病気や生きづらさがきっかけとなって、違った目線や別の視点を探り始めた人に

私は気づきや投げかけ、

答えはお客様ご自身で見つけ、答えを出していくものです。

自分と向き合う自分時間をつくり、この書類を読んで自分自身と対話いただきます。

日常の日記や、この書類を読んで思ったことを書くという作業をしていただいています。

無意識の中で過ごしている時間が、意識的に過ごせるように変化します。

女性によくある「これだけしかできない、できていない」というネガティブな考え方が、

「今日はこれだけのことができた」という思考に変化して自分を自分で追い詰めなくなった方もいます。

仕事でのミスがあり、落ち込み、勝手に責められている自分を、もう一人の自分が冷静に

自分を振り返り、今日の自分を内観し、自分を大切にする自分時間を作っていただいています。

自分をよくできるのは自分だけです。カウンセラーとしてセラピストとしてその手助けをします。

良い結果を導くのもお客様ご自身の内側の力によって

内側の自分が知らない、知りたい素晴らしい力があるのです。

あなたのための世界に一冊の本

自分をさらけ出すこと、ありのままの自分にならないと当たり障りのないものとなり意味がありません。

嫌なことやつらいことにも触れます。

苦しい見たくないという気持ちが大きくなり、逃げることによって病気や自分でない性格を作るからです。

立ち止まって、嫌なことに向き合わなければ、今もよくならないし、前にも進めません。

嫌なことに蓋をして本質の問題をみないようにして逃避し、

自分を偽って、生きづらさや病気を生んでいることが多いからです。

私もそうでした。

過去に戻って今を変えられるとしたら、未来の自分は今から変えられる、ということ。

自分の過去を振り返るということ。

自分が今までどんなことを考えてきたのか、

どんな環境で育ち、誰の影響を受けたのか、どんなことが自分や家族に起きたのか、

どんな気持ちだったのか。今の自分がしっかりとありのままに思い出すこと。

多くの人は、目の前の仕事、自分の評価や成績しか視界に入っていません。

自分と周囲を引いて深く自分自身を眺め、人生という時間軸のうえでの現在位置を掴むのに、

自分を振り返ることが役に立つのではないでしょうか。

人は意識的に自分の過去、現在、未来を物語化すれば、うまく生きていけるのです。

自分の今、そして未来についてよりよい物語を作るためには

自分の過去と背景、現在について物語を作っていくことで見えてきます。

そのために自分の事をありのままにみつめていきましょう。

自分の体を知り、自分の心を理解してあげましょう。

あなたのなかに、あなたをよくする答えがあります。

あなたのためのあなたへの手紙を作るお手伝いをします。