もっと自分を好きになろう
もっと自分のことを理解してあげよう
愛するために 愛されためには
自分が好きなことをしていい
禁止、～すべき、制限をやめてみる
好きな人と過ごして、だらだらしてもいい
食べたいものを食べてみる
我慢もやめてみて
自分の心にしたがって生きてみてほしい
ずっと心に余裕がなかったし、
他人のために生きることしか知らなかったんだ
知らず知らずにうちに孤立して
一人で無理して我慢して禁止して生きようとするのはやめよう
できない自分を責めてみるのをやめてみよう
できる時もあるし、できない日もある、まあまあくらいが１番気持ちが楽。
なんでも一人で抱え込むのもやめてみよう
助けてほしい時に助けてもらえなかったんだね
よく頑張ってきたね
もう無理しなくていいよ
誰からも好かれるなんて無理だし、無意味なんだ
完璧主義も裏を返せば自信がないってことだから
他人と比べて自分を嫌いになるのもやめよう
誰かに認められるために
誰かに愛されるために
義務で頑張ろうとするのはしんどくなるからやめてみよう
自分が心から楽しいことをしよう
すぐあやまっちゃうところもやめていこう
あなたは優しくて愛情深いひと
だから疲れて傷つくことも多いかもしれない
あなたは素敵な人だから
そのままでいいよ
もっと幸せになっていい
自分らしく生きるととっても心地いいから
あなたにもそうなってほしい
